Muy buenas, mi nombre es José Palma Checa y os presento este curso, el cual pretende ser una introducción al mundo del desarrollo personal para las personas ajenas a él, o para los que busquen saber más o recordar conceptos.
Yo básicamente soy experto en desarrollo personal, llevo tiempo formándome , tengo el grado de turismo en el que me he especializado en dirección empresarial, y la calidad de las organizaciones y esto lo aplico a las personas. Además he obtenido titulaciones de coaching por la UNED, por otras instituciones y por mi cuenta durante toda mi vida. Por tanto, sé como funcionan las personas y sé cómo mejorar tu vida. También he leído mucho sobre espiritualidad, mi pareja es experta en nutrición y junto a ella he aprendido a saber lo que es alimentarse sanamente.
En este curso me centro básicamente en ti, e intento ayudarte a que puedas mejorar tu vida. Creo que, la información bien dirigida y enfocada nos puede ayudar, por eso intento darte consejos prácticos, los cuales puedas aplicar en tu vida. Todo sobre lo que hablo son cosas que aplico constantemente, o que he estudiado sobre la personalidad humana.
Este curso está dirigido a empoderarnos, para que tomemos control de nuestra vida, con el propósito final de la mejora de las organizaciones de las que formamos parte. Y es que, formamos parte de unos sistemas, en los cuales tan solo somos un engranaje y debemos de estar bien lubricados para poder rodar de manera correcta y sin excesivas fricciones con el resto de los miembros de estas organizaciones.
A su vez, el curso lo he enfocado en las organizaciones, las cuales, no tienen por qué ser solo empresas, si no también, cualquier conjunto de más de dos personas relacionadas.
Podemos decir que, intento poner al alcance de todas las personas las estrategias usadas en las organizaciones de tipo empresarial y de ámbito privado.
No obstante, el curso está escrito en todo momento con palabras más o menos sencillas y no entro en detalles toscos de conceptos técnicos, propio de las organizaciones grandes, ya que para esto ya existen libros y manuales técnicos sobre gestión de la calidad, marketing y servicio de atención al cliente.
Este curso, está hecho para todos los públicos, y pretende explicar conceptos básicos, con ejemplos en algunas partes del curso de: técnicas básicas en el desarrollo personal; conceptos psicológicos; y técnicas de gestión de las personas, las cuales se usan en organizaciones de ámbito empresarial —principalmente grandes empresas—.
Todas las herramientas proporcionadas en este curso pueden ser aplicadas a: un núcleo familiar, una pequeña empresa, además de poder ser revisadas por grandes empresas a modo de recordatorio.
Por otro lado, estas herramientas pueden ser usadas personalmente —a nosotros mismos— como ayuda personal para relacionarnos con nuestro entorno social, mejorando nuestra vida.
Por tanto, antes de que empieces este curso, me gustaría explicarte el porqué de la distribución de las lecciones. Para que puedas situarte y sepas de qué va cada una. Y es que este curso está dividido en 6 módulos, más la introducción, los cuales son:
- La calidad de vida.
Este módulo está formulado para que entiendas que significa la calidad de vida, y para que entiendas su historia. El propósito es que sepas que es una vida basada en la calidad de vida, para así identificar esta en tu vida y poder pasar a los siguientes módulos del curso.
- Gestión de las emociones.
En este módulo aprenderás a gestionar las emociones y las herramientas mediante las cuales podrás mejorar tu inteligencia emocional. Además hablaremos del sueño y de su importancia, junto a consejos para dormir mejor. Finalmente aprenderemos acerca de nuestros hábitos y nuestras creencias.
- Gestión de la salud mental
En este módulo hablaremos sobre el poder que tiene la mente sobre todo lo que nos rodea, que es la salud mental, y por qué no debemos de descuidarla. Además hablaremos acerca de la eliminación de malos hábitos y como romper patrones que nos hacen daño en nuestra vida.
- Gestión de la salud física
Este módulo está estructurado para entender qué es la salud física. Por tanto, abordaremos temas como la alimentación y la actividad física entre otros. También hablaremos de los hábitos de las personas longevas, personas que aunque tienen una edad avanzada, llevan los años de una manera estupenda. Este tema es muy importante, y que daremos pautas de como alimentarnos, o cómo cocinar, entre otras.
- Gestión de la espiritualidad
En este módulo aprenderás lo que es la gestión espiritual y como llegar a convertirte en una persona plena. Además, vamos a tratar temas trascendentales tales, como la felicidad, la consciencia, en qué consiste la vida. Al final de este tema hablaremos de la meditación, sus beneficios y como podemos practicarla.
- El éxito personal
En este módulo aprenderemos a distinguir lo que es el verdadero éxito y a alcanzarlo. Aprenderemos que existen dos tipos de éxitos y que bien gestionados los dos te pueden llevar a alcanzar la vida plena que anhelas.
Este módulo es la culminación de este curso y aprenderás todo lo necesario para pasar a la acción para alcanzar la vida con la que llevas tiempo soñando, y te darás cuenta, quizá, de que ya vives en el paraíso, sólo que aún no te has dado cuenta.